PVM GmbH Patienten-Versorgung Management Bielefeld - Der bewegte Adventskalender

SERVICE-HOTLINE 0521/93 84 85 0

Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) hat auf Ihrer Internetpräsenz auch in diesem Jahre einen Adventskalender veröffentlicht, der für jeden Tag eine kleine Bewegungsübung bereithält.

An heißen Getränken oder gebackenen Keksen mangelt es in der Vorweihnachtszeit bekanntlich nicht. Sich bei all den leckeren Verführungen noch ausreichend zu bewegen, fällt aber häufig schwer. Die BZga hat daher auch in diesem Jahr für die Adventszeit einen bewegten Adventskalender mit verschiedenen Bewegungsübungen für jeden Tag zusammengestellt. Türchen für Türchen bieten tägliche Übungsvideos ein komplettes Trainingsprogramm, das die Muskulatur kräftigt und die Balance schult. Besondere Vorbereitungen sind nicht nötig, denn die Bewegungen kann jeder ganz einfach zu Hause oder an der frischen Luft durchführen. Für den Gaumen gibt es an den Adventssonntagen außerdem ein leckeres Rezept von Programmbotschafter Prof. Ingo Froböse und Radio-Koch Helmut Gote.

Kommen Sie mit Schwung durch den Dezember. Den bewegten Adventskalender finden Sie hier.

Wir wünschen viel Spaß beim Ausprobieren und eine schöne Adventszeit!
 

Nach oben